Durchblutung, Muskeln, Knochen – weitreichende Sitzfolgen!
SPÜRbares: Allgemein
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Seniorenstudio mit Bewegungssensoren bringt erstaunliche Erkenntnisse
Funktionelle Anpassung der Muskulatur nach OP enorm wichtig
Beide Strukturen passen sich unterschiedlich schnell der Belastung an
Aufbau und Anpassungsfähigkeit eines Knorpels
Auch das Skelett will mit Bewegung gefordert werden
Verschiedene Anpassungszeiten für Trainingssteigerung beachten