Liebe Leserinnen und Leser,
warum brauchen wir gutes Licht und warum macht schlechtes Licht uns krank?
Wie Pflanzen und die meisten Tiere brauchen wir Menschen Licht, um leben zu können. In unserer immer künstlicher werdenden Umwelt können wir nur gesund bleiben und unsere Lebensfähigkeit erhalten, wenn wir mit Sonnenlicht, Kunstlicht und farbigem Licht richtig umgehen.
Was wir auch wissen sollten: Warum schlechtes Licht wie zum Beispiel LED oder Bildschirmlicht oder der Umgang mit Computern, Smartphones oder TV-Geräten unsere Gesundheit gefährden können.
Licht ist wohl das am meisten verkannte und unterschätzte „Lebensmittel”. Der richtige Umgang mit Licht muss von vielen Menschen wieder erlernt werden. Dieser natürliche Umgang mit Licht ging uns in den letzten 100 bis 150 Jahren während der Industrialisierung mehr und mehr verloren.
Es ist immer wieder erstaunlich, wie wenig der heutige Durchschnittsmensch über die Auswirkungen von Kunstlicht weiß. Genauso sind die Grundregeln mit dem gesunden Umgang mit Sonnenlicht wenig bekannt.
Heute haben sich die Bedingungen grundlegend verändert. Das Sonnenlicht ist nicht mehr der wichtigste Lichteinfluss, da wir uns meistens in geschlossenen Räumen aufhalten, die mit modernen Fenstern und Kunstlicht ausgestattet sind.
Der moderne Mensch steht lichtbiologisch vor einer der größten Herausforderungen unserer Tage. Er muss lernen, technische Möglichkeiten nicht nur intelligent, sondern bio-logisch zum Einsatz zu bringen. Welche Gesundheitsfaktoren hinter Licht stecken, darum geht es in meiner neuen Blogreihe.
Bleiben Sie gesund und hören Sie nie auf, Fragen zu stellen!
Ihr Hubert Brüderlein
